メンタリストのDaigoさんが本日UPされたYou Tubeがすごく共感できたのでシェアします。
内容は『正月休みをムダにしない方法』
会社員にとってまとまった休暇を得られる数少ない正月は、実家に帰ったり初詣行ったりゴロゴロしていろんな事を無駄にしている。
結果、リフレッシュするはずの休みが生活リズムが崩れて、正月疲れやモチベーション低下に繋がっている。（確かに・・・）
まだ正月休みは残っているので、ぜひご覧ください☆
Daigoが語る「正月休みをムダにしない方法」
休日のメリットを最大に活かす方法
正月休みに限らず、休日にあることをするだけで3つのメリットが持続する！
- クリエイティビティ（想像力）が上がる
- 感情のコントロールができるようになる（メンタルが安定する）
- コミュニケーション能力が高まる
それぞれ有名な論文や研究を元に説明し、具体的にどうすればいいかを解説してくれてます！
休日のメリットを最大に活かした結果
休日にある行動をした結果
- 発想力（拡散思考）する能力が身につく
- 集中力や自制心を鍛えられ、感情表現が上手くなる
- 共感能力が上がる。
- 面倒くさい人をスルーできるスキルが身につく
- 周囲の人に優しくなれる
Daigoが語る「正月休みをムダにしない方法」☆まとめ
いかがでしたでしょうか？
正月休みに限らず、普段の休日の過ごし方もアドバイスしてくれてるので、ぜひ動画をご覧くださいね。（しかしDaigoさん、しゃべるの速すぎｗ いつも倍速でみる私が標準ペースで見た）
正月休みがもうないよーって人は次の長期休暇（GWなど）を最大限に活かすため今から計画立てましょう～☆
それだけでも、毎日のモチベーション維持に繋がります♪
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