多分知っている人が少ないと思うので情報シェアします！
筋肉芸能人として有名な武田真治さん、西川貴教さん、樽美酒研二さん（ゴールデンボンバー）のお三方が、NHK『みんなで筋肉体操』新春スペシャル！豪華筋肉祭りに出演されます！
サーキットトレーニング！この5分間一緒にやれたら正月太りともおさらばっ！！
5分間この人達と頑張れるだろうか…。
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武田真治,西川貴教,樽美酒研二の「みんなで筋肉体操」
放送日時
放送は2020年1月2日（木）NHK総合1 午後11時20分～25分
放送内容
サーキットメニュー
- 腕立て伏せ
- 腹筋
- スクワット
- 背筋
を5分間連続で行う…。たった5分といえどこのお三方のトレーニングだと思うと、初心者は聞いただけでもハードに感じてしまいます(^^;
でも、やり遂げたらきっとこの1年楽しく筋トレを続けられる‥と言ってくれてる。
やってみようかな？
きっちり筋肉を追い込めば体は確実に変わる･･･（ん～追い込むのがなぁ）
『筋肉は裏切らない！』
5分動画
再生できない場合はこちら⇒【みんなで筋肉体操】サーキット
武田真治,西川貴教,樽美酒研二の「みんなで筋肉体操」まとめ
NHKさん動画UPしてくれるかな？放送後調べてまたシェアしますね！
筋トレって正しくしないと別の箇所（ヒザとか腰とか）痛めちゃいますもんね。
この放送は近畿大学准教授である谷本道哉さんが講師として、武田真治さん、西川貴教さん、樽美酒研二さんと共に出演されるので、正しい筋トレ方法を伝授してくれるハズ！
午後11時20分から、夜な夜な頑張りたいと思います！！
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